Sites de relacionamento: os 10 melhores sites de namoro do Brasil

Confira nossa seleção com os melhores sites de relacionamento do Brasil e encontre seu companheiro ideal com ajuda das nossas dicas

Chega de ficar sozinha. Se você acha que os bons partidos já estão escassos, precisa procurar um pouco mais e por que não dar uma chance aos sites de relacionamento? É possível que o homem da sua vida esteja em algum lugar por aí nesse mundo, apenas esperando um clique seu.

Os sites de namoro oferecem várias opções para quem quer encontrar sua cara metade na internet. Inclusive existem sites de relacionamento para públicos específicos, como sites para pais e mães solteiras e para namoros evangélicos.

Em geral, esses sites oferecem ferramentas que possibilitam que você encontre uma pessoa que combine com o seu jeito e os seus gostos.

Sendo assim, você pode filtrar os resultados das suas buscas por um namorado de acordo com a sua religião ou de acordo com outro aspecto da pessoa que seja muito relevante para você na hora da escolha do parceiro ideal.

Isso evita que você acabe se envolvendo com pessoas de personalidade e gostos muito diferentes dos seus e assim você vê apenas as pessoas que realmente podem te interessar.

Os 10 melhores sites de relacionamento

Listamos os melhores e mais populares sites de relacionamento do Brasil, confira quais são eles:

  1. ParPerfeito: Cadastre-se grátis e conheça milhões de pessoas! Uma delas é ideal para você.
  2. be2: O be2 te ajuda a encontrar a pessoa que mais combina com você.
  3. Our Time: Nunca é tarde para ser feliz. Conheça solteiros acima de 50 anos!
  4. POF.br: Porque pagar para conhecer alguém? Simples, Grátis & Eficiente! Cadastre-se agora!
  5. C-date: Encontros sem compromisso. Simplesmente um Encontro Casual.
  6. Ashley Madison: O lugar ideal para encontros discretos entre pessoas casadas.
  7. Brazil Cupid: Aproximando mulheres Latinas de homens Europeus, Latinos e dos EUA.
  8. AondeNamoro.com : O melhor site de namoro do Brasil!
  9. Match.com: O seu grande amor pode estar aqui. Faça agora o seu perfil grátis!
  10. Solteiros com Filhos : O primeiro site de namoro para pessoas solteiras com filhos.

Crie um perfil atraente em sites de relacionamento

Ao criar o seu perfil na rede, atente-se aos detalhes que podem fazer a diferença na sua imagem no mundo amoroso virtual. Escolha um nome de usuário ou de exibição que não seja “direto” demais, como “gata28”. Prefira usar o seu nome ou algo que diga um pouco sobre você, como “Luciana-SP”.

Ao escolher a foto do perfil, capriche selecionando uma em que você aparece sozinha e de forma bem visível, sem borrões ou excesso de Photoshop. Não tente vender uma imagem irreal.

Ao preencher os dados no perfil, seja honesta e direta. Diga o que você gosta, sem dizer o que todo mundo diz. Por exemplo, não afirme que você é eclética no gosto musical, em vez disso, coloque alguns exemplos de música que você tem ouvido ultimamente. O mesmo vale para filmes, comida, hobbies e coisas que você gosta de fazer.

A dica chave é ser verdadeira. Não adianta querer parecer perfeita, afinal ninguém é. Sinta-se livre para ser você mesma e não tenha medo de que isso não vá atrair alguém. Não exagere nos elogios a si mesma e também não enalteça seus defeitos.

Lembre-se que quando mais precisamente você preencher o seu perfil, maiores serão as chances de encontrar pessoas compatíveis com o seu estilo de vida e suas preferências amorosas.

Dicas para escolher um namorado

Depois de encontrar um possível futuro parceiro no site, a hora é de analisar se ele é um bom partido para você.

Uma das primeiras coisas que sugere-se para ser avaliada é o relacionamento dele com outras pessoas. Veja de que forma ele se relaciona com a família, amigos, colegas de trabalho/estudo e com desconhecidos. A maneira que ele age com os outros pode dizer muito a respeito de como ele vai te tratar durante o relacionamento.

Tente descobrir também quais são seus princípios e crenças. É importante que nesse aspecto vocês tenham convicções em comum, porque isso facilita o convívio do casal. Vocês não precisam ter exatamente a mesma opinião sobre cada assunto, mas é importante que tenham a mesma opinião sobre assuntos que considerem muito importantes, como casamento e religião, por exemplo.

Outro ponto a ser observado no seu futuro parceiro é o seu objetivo de vida. Investigue quais são os anseios dele e o que ele quer fazer da vida. Analise se seus objetivos não se confrontam com os dele. Se tiverem objetivos que podem ser combinados, esse namoro tem grandes chances de dar certo.

Outros aspectos talvez um pouco menos relevantes, mas que também fazem a diferença incluem lugar onde ele mora, coisas que ele gosta e que não gosta, se ele está empregado ou não, entre outras características que você julgar necessárias em um candidato a ganhar seu coração, como a beleza, por exemplo.

Você pode também fazer uma lista de características que um namorado seu deve ter, pois isso facilitaria na hora de filtrar os resultados da sua busca por um parceiro na internet.

Agora que você já conhece os sites e sabe como criar um perfil atraente e escolher o namorado certo para você, basta optar pelo site que mais supre as suas necessidades na hora da busca por um parceiro ideal e encontrar um namorado na internet.

Idéias de presentes e lugares para o dia dos namorados

Como todos já estamos cansados de saber, no dia dos namorados TUDO está lotado, restaurantes, motéis, bares, pubs… tudo já foi reservado… se você tenta chegar de última hora sem ter feito a reserva tem a chance muito grande de frustar a noite do casal. Por isso, a dica principal é: PREPARE-SE.

Pra se ter uma idéia, hoje, faltando 5 dias, é possível que muitos lugares já não tenham mais reservas. Se você pretende realmente levar a sua garota para algum lugar, é melhor se apressar… Uma idéia que me agrada muito, é tentar ter um segundo primeiro encontro, uma espécie de remember… ir aos mesmos lugares onde se conheceram, pedir os mesmos pratos, bebidas e até tentar encaixar o tempo certinho onde as coisas aconteceram, ouvir as mesmas músicas e tal e aí no final vocês podem emendar um motel, só não esqueçam de reservar … mas calma, também vou dar também alguns outras opções e talvez vocês nem precisem sair de casa…

HOMENS: O QUE FAZER COM ELAS NESSE DIA

Se tá meio sem grana pra sair, não se preocupa, tenho o plano perfeito.

500 petalas artificiais vermelhas, custa em média R$ 20, e dá pra fazer muita coisa legal. Com velas, vocês vão gastar aí uns 10 reais, é barato.
Vinho chileno, um bem básico R$ 25 + o jantar, que se você cozinha é perfeito… se não cozinha, vai no mercado, compra algo pré-pronto e, como já está economizando, talvez ainda sobre uma graninha pra comprar um presentinho bem simples.

Se você tem uma grana sobrando, ao invés de 500 pétalas, você pode comprar 1500, brincar de escrever eu te amo na cama, comprar umas velas mais sofisticadas, comprar uns balões com os nome de vocês, montar uma mesa de jantar bem especial, caprichando no vinho e colocando aquela famosa sobremesa depois. Para essa ocasião, seria legal dar pra ela também uma lingerie que você goste (além do seu presente principal, lógico)… enfim, as possibilidades são muito grandes, só abrir a mente.

NÃO ESQUEÇAM DA CARTA DE AMOR! Nada daquelas cartinhas prontas de papelaria, as mulheres adoram cartas escritas à mão, se você não tem o costume de fazer, não tem problema, talvez fique uma coisa meio atrapalhada, porém será sincera. E mulher ama sinceridade.

Acho que aí já deu pra abrir um pouco da mente dos caras, é só deixar a criatividade rolar e vai que vai.

IDÉIAS DE PRESENTES PARA ELES

Já as mulheres, nessa altura do campeonato já devem estar quebrando a cabeça com o que vão dar, vou jogar várias sugestões aí, vamos lá:

Se o seu namorado for fanático, você pode dar uma camisa do time dele ou até mesmo um agasalho, aproveitar que tá chegando o frio.

Se for nerd, procura saber qual o jogo preferido dele, só toma cuidado pra não comprar pro console errado, consulte os amigos dele.

Se for barbudão, procura uma barbearia legal e paga uma sessão pra ele e dê também um kit pra ele cuidar da barba, caso ainda não tenha.

Outras sugestões também são, acessórios, tipo pulseiras, anéis e colares, está bastante em alta e dependendo da qualidade não é tão barato, por isso muitos homens não compram.

A carta também é obrigatória, ok?! Homem também gosta dessas coisas.

Um presente feito a mão também pode ser bem especial, uma caixa feita artesanalmente com alguma lembrança dentro.

Particularmente, meu presente preferido é relógio. E conheço muitos homens que também preferem.

Acho que já deu pra abrir um pouco a mente com essas idéias né?

IDEIAS DE PRESENTES PARA ELAS

Comida pode ser uma boa idéia… sabe aqueles buquês de coxinha e brigadeiro? rapaz, a mulherada é apaixonada naquilo!

Você também pode optar por ao invés do presente, dar uma viagem para os dois, talvez um lugarzinho frio no exterior ou aqui no Brasil mesmo, tem lugares fantásticos, indico Gramado RS.

Outra idéia legal, passeio de balão… aqui em Boituva interior de SP tem muito, se correr acho que ainda dá pra reservar pro dia heim! Imagina só, pedindo em casamento nas alturas?

O que me dá uma outra idéia… já tão pensando em casar? Pode ser o momento ideal para fazer o pedido, prepare a noite do jeito que falei acima e dê o gran finale fazendo o pedido.

Se gostou das dicas, não esqueça também de seguir no Instagram @luiz pois sempre trago novidades do tipo por lá!

Espero ter ajudado, bjs do Moreno!

Como uma mulher me “conquistou” usando apenas uma frase da conquista

Vocês já me conhecem, mas hoje venho aqui sem meus personagens, venho de cara limpa, sem Jessica, Marcello, Vanessa e até mesmo sem o Luiz Moreno, hoje venho como “Luiz Paulo” e quero contar um caso que me aconteceu recentemente e me deixou um tanto quanto intrigado.

Sou solteiro, acabei de completar 30 anos, tenho uma vida financeira estável e sou emocionalmente bem resolvido. Ou seja, não sou o tipo de cara desesperado pra pegar mulher, sou um cara tranquilo.

Frases da ConquistaRecentemente fui a uma festa, ultimamente tenho saído bastante, e como em todas as festas que tenho ido, às vezes as pessoas me conhecem, já viram os vídeos (afinal, são mais de 200 milhões de visualizações Facebook). Isso tudo é muito natural e gostoso pra mim, a pessoa de alguma forma lembra que viu um vídeo, ou é mesmo uma seguidora bem ativa, pede pra tirar uma foto, ou elogia o trabalho, dá alguma sugestão, isso é realmente muito gostoso.

Mas o que quero realmente contar pra vocês nesse post é que nesse dia apareceu uma garota, diria que com uma beleza comum, era bonita mas não é aquele tipo de mulher que chamava atenção de todos, um pouco também pela sua forma de se vestir, ela estava vestida de uma maneira bem simples, porém ela parecia agradável, confiante. Essa moça chegou no meu ouvido, sem mais nem menos e disse uma frase que me deixou absurdamente curioso e intrigado…

Nessa festa tinham algumas garotas me rodeando, afinal, sou um cara divertido e altamente sociável, além das garotas que já conhecia tinha também as outras que acabara de conhecer no local… acho que as mulheres tem uma tendência a querer ficar perto de homens divertidos, então elas acabam querendo ficar perto. Não me entendam mal, não sou e nem me considero nenhum tipo de galã, mas sei que sou um cara interessante.

Frase da conquista? 🤔

Voltando ao assunto da garota da frase misteriosa… ela falou a frase e foi embora. Na hora não dei bola, pensei: “Que mulher doida, vem, fala as coisas e vai embora… deixa ela”… Mas confesso que não parava de pensar no que ela me falou, então resolvi procurá-la na festa. Note que a essa altura do campeonato, mesmo tendo uma beleza muito comum, eu já estava achando ela a mulher mais interessante da festa. Juro pra vocês que rodei pelo menos uns 3o minutos até finalmente achar essa mulher. Sério, eu nunca tinha ficado tão curioso com uma simples frase. Após algum tempo de conversa, e com muita insistência, ela me revelou que era tudo uma estratégia e ela queria fazer um teste comigo. Pedi para que ela me explicasse melhor, então ela revelou que leu um livro com algumas frases que são capazes de conquistar um homem. Eu comecei a rir, dizendo que isso não era possível, porque o homem é muito visual, quem gosta de ouvir coisas são as mulheres, foi quando ela soltou mais uma frase e foi embora novamente. kkkkkkk

Dessa vez, mais intrigado ainda, eu fui atrás dessa mulher de novo. Fiquei praticamente a festa toda pedindo o nome do livro, porque aquilo não era possível, não entrava na minha cabeça… logo eu, praticamente um expert em mulheres 😀 sendo confundindo e intrigado daquele jeito?!

Após muita insistência ela me contou que tirou as frases de um livro chamado: Frases da Conquista.

Comprei o livro e li inteiro. Logicamente que não tenho interesse em conquistar homens, mas como achei o conteúdo de extrema importância, resolvi divulgar aqui pra vocês.

Essas frases da conquista tem muito efeitos sobre os homens. Logo, acaba sendo uma arma muito poderosa, então só peço uma coisa: não para o mal, usem somente para o bem.

Ah, e se por acaso a mocinha da festa ler isso (acho muito difícil, mas vai que…), saiba que você esqueceu de me passar o seu contato! kkk

Ps. A frase que ela me disse foi a seguinte:

“Eu não sei se deveria dizer isso ou não… eu sei que é engraçado, mas eu tenho uma lista de qualidade dos homens. Notei quatro qualidades em você, e duas delas não são boas.” 🤔🤔🤔

Dicas para encontrar um novo amor

O término de um relacionamento nunca é algo fácil e cada pessoa lida com seus sentimentos de formas diferentes: alguns sofrem por meses, outros procuram se distrair em festas para esquecer da dor, mas no final somente o tempo irá estancar essas feridas. E quando você está bem, bate a saudade de estar junto de alguém e você começa a pensar em buscar um novo amor. E é disso que vamos falar neste artigo.

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Você está pronta para encontrar um novo amor?

O amor não é algo que se pode forçar, ele simplesmente acontece para as pessoas que estão abertas para novos de relacionamentos. Então antes de procurar um novo amor, certifique-se que você está preparado para isso, se você está bem com você mesmo e com a vida, afinal não existe nada mais chato que alguém que fala do ex-namorado durante um encontro.

Então se você realmente tem a certeza que você está pronto para outro relacionamento, sorria, fique sempre de cabeça erguida e encare o mundo de frente e siga nossas dicas:

Dicas essenciais para encontrar um novo amor

Saia para se divertir

O amor pode estar em qualquer lugar, mas ele está sempre em movimento, ficar em casa não vai adiantar nada, então saia desse sofá agora mesmo!

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Você não precisa sair necessariamente para uma balada, se você faz programas mais sossegados como um barzinho ou um parque, não tem problema. O importante é que você esteja a vontade e esteja se divertindo. Pessoas felizes atraem mais pessoas para perto de si.

Fique atenta ao seu redor

Sempre existe uma pessoa que a gente nunca presta atenção mas sempre está lá: aquele vizinho que sempre é gentil com você, aquela menina que pega o mesmo ônibus com você todo dia, aquele colega de trabalho, entre outros exemplos.Muitas vezes não nos damos a chance de conhecer pessoas novas, passamos por elas e não demonstramos interesse ou estamos sempre atrasados. É bem possível que seu novo amor esteja mais perto do que você pensa, cabe você enxergar as oportunidades.

Não seja tão exigente

Se tem uma coisa que todo mundo sabe é que príncipes e princesas que andam de cavalo branco só existem em contos de fadas. Pessoas do mundo real tem defeitos, as vezes estão de mau humor, não tem corpos esculturais ou usam as roupas da moda. Nem eu e nem você somos perfeitos e quando amamos, amamos as pessoas até pelos seus defeitos, então não crie padrões inalcançáveis para seu pretendente.

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Use a tecnologia ao seu favor

Estamos na era da internet e não é vergonha nenhuma procurar um parceiro no ambiente virtual. O que não falta são aplicativos voltados para esse nicho. A nossa sugestão é o ParPerfeito.

Este site que também virou aplicativo junta em média mil casais por mês e garante o sigilo total de suas informações e dados. Com mais de 30 milhões de usuários,  isso só no Brasil, o ParPerfeito é seguro e ideal para você que procura uma companhia e é tímido para abordagens mais pessoais.

Clique aqui e faça seu cadastro no site do Par Perfeito!

O diferencial deste aplicativo é que ele cruza suas informações com as de outros usuários de acordo com o que cada um procura, encontrando assim um teórico par perfeito.

Faça o download para iOS ou Android.

Seja você mesma

Todo novo amor tem que ter como base a verdade, então se conhecer alguém legal, não minta ou finja ser uma pessoa que você não é, se algo lhe desagradar, fale. Sabemos que é difícil, pois todos queremos causar uma boa impressão no primeiro encontro, mas uma coisa que incomoda hoje pode virar um pesadelo depois de um tempo, então seja fiel a pessoa que você é. Amor próprio acima de tudo. Mas não deixe de conhecer o site ParPerfeito.

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Sistema Promete derreter gordura em 4 Semanas

Os exercícios físicos são essenciais para quem deseja emagrecer e manter o corpo sempre saudável e bonito. O problema é que tem gente que detesta ficar horas fazendo exercícios, e é por isso que muitas pessoas desistem das atividades físicas, e acabam prejudicando o processo de emagrecimento.

Mas será que é possível se exercitar apenas alguns minutos por dia e mesmo assim emagrecer e ficar com o abdômen definido?

Sim, é possível, e o personal trainer Vinícius Possebon criou um sistema de treinamento especialmente para atender as pessoas:

  • Que não têm muito tempo disponível para a prática de exercícios físicos;
  • Que detestam ficar horas fazendo exercícios monótonos e entediantes.

Até mesmo as pessoas que não têm dinheiro para pagar as mensalidades caras da academia são o público-alvo do treinamento.

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Como funciona o Sistema Queima de 48 Horas?

O objetivo do Sistema Queima de 48 Horas é ajudar o corpo a queimar muita gordura sem precisar de horas de treino.

Para conseguir alcançar esse objetivo, o Vinícius ensina como fazer exercícios simples de alta intensidade que são capazes de aumentar a frequência cardíaca, acelerar ometabolismo e queimar gordura mesmo quando o corpo entra em repouso.

Para você ter uma ideia, os exercícios desenvolvidos pelo Vinícius fazem o corpo queimar gorduras por até 2 dias, ou seja, você faz os exercícios em um dia, e 2 dias depois seu corpo ainda continua queimando gorduras por causa dos exercícios.

Veja o Q48 na prática:

E olha que esse foi só o treino para iniciantes, agora imagine o intermediário / avançado?

O legal desse sistema é que os exercícios podem ser feitos em casa, e sem a ajuda de aparelhos — você usa o seu próprio corpo como base.

Pontos positivos do Sistema Queima de 48 Horas

É importante frisar que o Sistema Queima de 48 Horas não é qualquer sistema de emagrecimento. Ele foi criado por um profissional qualificado, que tem muita experiência na área de Educação Física. Isso é muito importante, pois garante a segurança e eficácia do sistema.

Agora vamos aos principais pontos positivos do Queima de 48 horas:

  • Os exercícios são simples, rápidos, podem ser feitos em casa sem ajuda de aparelhos, e realmente ajudam a emagrecer, fortalecer os músculos e definir o abdômen;
  • Os exercícios podem ser feitos por qualquer pessoa (desde que não exista nenhuma limitação física grave). Além disso, o sistema é dividido em etapas de acordo com o preparo físico de cada pessoa: iniciante, intermediário e avançado;
  • Os exercícios que o Vinícius ensina fazem o corpo queimar gordura mesmo quando está em repouso, portanto, literalmente, seu corpo queimará gordura mesmo enquanto você estiver dormindo;
  • Além dos exercícios, o Vinícius também ensina como se alimentar corretamente para ajudar o corpo a queimar mais gordura em menos tempo;
  • Junto com o sistema você recebe vários bônus gratuitamente. Todos os bônus são incríveis, e vão te ajudar a conquistar o corpo dos sonhos mais rapidamente;
  • O Sistema Queima de 48 Horas é on-line. Na área de membros do Queima de 48 Horas você encontrará todo o treinamento e todos os bônus. Isso é muito interessante, pois você pode acessar o material a hora que quiser, e quando estiver viajando, poderá acessar mesmo assim;
  • O sistema é muito mais barato que as mensalidades das academias.

Pontos negativos do Queima de 48 Horas

O Sistema Queima de 48 Horas é incrível, no entanto, existem alguns pontos negativos:

  • Se você sofre com alguma lesão nas articulações, ou outro tipo de problema físico grave, não poderá fazer os exercícios propostos pelo sistema, exceto quando seu médico autorizar;
  • Se você deseja fórmulas milagrosas ou receitas mágicas, o sistema não serve para você, afinal, a proposta do Queima de 48 Horas é muito clara: para emagrecer é preciso fazer exercícios e se alimentar adequadamente.

Como adquirir o Queima de 48 horas

Como vimos, o Sistema Queima de 48 Horas realmente funciona, e pode ser a solução que você estava procurando para te ajudar a emagrecer de maneira saudável e definitiva, e sem sair de casa.

Você pode adquirir o sistema através da página oficial. Para acessá-la agora basta Clicar Aqui.

Como dobrar camisetas em menos de cinco segundos

Separei aqui uma dica que vai agradar a todos: como dobrar camisetas em menos de cinco segundos. Sim, isso é possível! Você vai poder deixar seu guarda-roupa muito mais arrumado de uma maneira extremamente rápida!

Confira o vídeo acima, treine em casa e nos conte o que achou. Ah… e não se esqueça de compartilhar as dicas nas redes sociais: seus amigos vão adorar aprender os truques tanto quanto você.

A gente se encontra na próxima dika!

7 dicas para emagrecer 10 kg em seis semanas

agine uma dieta em que você deve ignorar o café da manhã e os lanchinhos entre as refeições, malhar em jejum e tomar muito café. Apesar de ir contra a todos os princípios defendidos pela maioria dos nutricionistas, o autor dessa nova proposta de emagrecimento, o personal trainer Venice A Fulton (de nome real Paul Khanna), garante que ela funciona.

Suas dicas polêmicas estão descritas no livro “Six Weeks To OMG: Get Skinnier Than All Your Friends” (“Seis semanas para o ‘Oh, Meu Deus’: Fiquei mais magra que todas as suas amigas”, em tradução livre) e foram prontamente criticadas pelos especialistas da área. Em contrapartida, tornou-se um sucesso entre aquelas que querem eliminar as gorduras extras em pouco tempo.

(Fonte da imagem: Divulgação)Em entrevista ao Huffington Post, Paul disse estar preparado para desafiar seus críticos e que alguns médicos já se mostraram favoráveis a alguns dos hábitos propostos na publicação. Todos os passos sugeridos por ele vieram de pesquisas publicadas em periódicos disponíveis no site da American National Institutes of Health.

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Segundo ele, contar clichês científicos em relação à nutrição que ninguém confere é uma vergonha. “Eu não suporto isso. A vida é demasiada curta para perdermos”, afirma.

Em resumo, o livro sugere uma dieta que combina nutrição, bioquímica, genética e psicologia para eliminar os quilos extras e reduzir as celulites. Confira a seguir alguns dos passos polêmicos propostos pelo personal de Londres e selecionados pelo Huffington Post. Porém, antes de segui-los, recomendamos que você consulte um especialista.

1. Pular o café da manhã pode ser saudável

Paul defende que, de manhã, o corpo quase não possui açúcar no sangue, sendo a oportunidade perfeita para queimar a gordura que está estocada nos pneuzinhos. Essa seria a melhor hora do dia para o gasto calórico. Além disso, ele argumenta que nenhuma pesquisa comprovou que pessoas que pulam o desjejum comem mais ao longo do dia.

2. Malhação vai além de intensidade e duração

Para o personal trainer, a intensidade e a duração do treino não são tão determinantes para o gasto calórico durante a malhação do que o horário escolhido para ela. Tendo em vista que é de manhã que o corpo possui menores níveis de açúcar no sangue, a proposta da dieta é apostar na malhação em jejum. Assim, segundo o autor do livro, o emagrecimento seria favorecido.

3. Algumas frutas impedem a perda de peso

Se a maioria das dietas defende o consumo de frutas ao longo do dia, Paul vai pelo caminho oposto. Ele reconhece que elas são ricas em vitaminas, minerais e outros nutrientes, mas também ressalta que elas possuem alta concentração de frutose, um tipo de açúcar que também engorda. Além disso, o composto afeta a liberação de leptina, que é o hormônio da saciedade, o que nos estimula a comer mais.

4. Sucos e smoothies prejudicam a perda de peso

No caso dos sucos e smoothies, os argumentos são os mesmos do item anterior. Isso porque, como em geral são feitos de frutas frescas, eles também são ricos em frutose, o açúcar presente nesses alimentos.

5. Evite os lanches

A regra básica de que é preciso comer de três em três horas para manter o metabolismo acelerado também é contrariada pelo personal trainer. Segundo ele, o corpo precisa ficar sem receber combustível (no caso, alimentos) para poder gastar suas reservas de gordura. Assim, para Paul, nada de lanchinhos de manhã ou à tarde: comer três vezes ao dia já estaria ótimo.

6. Cafeína é amiga da dieta

Na dieta “Six Weeks to OMG”, o cafezinho está liberado. Paul explica que a bebida é uma potente aliada da queima de gordura, pois encoraja as células do organismo a liberar a energia armazenada. A ressalva, no entanto, é que o café deve ser ingerido sem leite ou açúcar.

7. Tome banho frio

Uma das polêmicas dicas do livro passa longe da academia para favorecer o emagrecimento. O personal trainer aconselha as leitoras a tomar um banho gelado pelas manhãs, logo depois de acordar. Isso potencializaria o gasto calórico, fazendo com que o corpo gaste 25 vezes mais energia. Porém, a temperatura deve ficar nos 20 graus, para não levar à hipotermia.

Quem quiser conferir a dieta completa pode comprar o seu exemplar do livro (em inglês) aqui, por aproximadamente 8 libras.

Via TodaEla

Cor de chiclete: conheça o lago rosa da Austrália

Vcê já pôde conhecer, aqui no Mega Curioso, o intrigante lago Retba, que fica no Senegal e é completamente cor-de-rosa. Então, você sabia que o Retba não é o único lago do mundo com essa característica peculiar?

Existem outros casos de águas rosadas, mas, em especial, no Sul da Austrália Ocidental, existe um lago com a mesma cor chamado Hillier. Ele fica na Ilha do Meio, a maior do arquipélago Recherche.

O Lago Hillier foi descoberto no início do século XIX, em 1802, pelo pesquisador e explorador britânico Matthew Flinders. Ele dá nome ao pico mais alto da ilha, no qual subiu e avistou o curioso lago de águas rosadas, sendo o responsável pelo primeiro registro do lago com água cor-de-rosa. A título de curiosidade, Flinders batizou o lago com o nome de William Hillier, um membro da equipe que havia falecido de disenteria durante a expedição.

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Causa desconhecida

Ao analisar o local posteriormente, Flinders e sua equipe descobriram que a concentração de sal do lago era semelhante à do mar Morto. Porém, ao contrário do lago Retba e de outros locais de águas rosadas do mundo, nunca se conseguiu provar o que realmente causa esse fenômeno no lago Hillier. Em virtude da alta concentração de sal, imagina-se que o fator que deixa as águas do lago australiano com essa coloração é o mesmo que causa o efeito no lago Retba, em Senegal, ou seja, um tipo de alga que se desenvolve bem em um ambiente com essas características.

Como dito, isso nunca foi provado cientificamente, e há outras possíveis explicações para o fato. Uma delas seria que a coloração do lago se torna rosada em função da presença de bactérias halófilas nas crostas de sal. A constatação certa é que a cor rosada do lago não é uma mera ilusão de ótica ou um efeito provocado por luzes, pois a água, mesmo se for colocada em outro recipiente, mantém a coloração rósea.

Preservação e observação

O lago é preservado para manter suas propriedades e, desde a sua descoberta, pouco sofreu com a influência do homem. Não fosse um breve período de exploração salina, o Hillier permaneceria quase intocável até os dias de hoje. Dessa forma, o local é uma grande atração turística e proporciona imagens incríveis aos visitantes.

Do alto, é possível avistar uma grande mancha rosada próxima à costa, separada por areia e uma intensa vegetação nativa. Com cerca de 600 metros de extensão, as imagens do alto são as melhores para se fazer do lago, mas as pessoas também costumam visitar e observar da costa, de onde, segundo conta o site, é possível ver uma água um pouco mais transparente, mas ainda com uma coloração rosada.

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Ah, e caso você esteja se perguntando se um mergulho no local seria seguro, sim, seria, pois a água rosa e seus elementos não são tóxicos. A única diferença é que, assim como no mar Morto, pela intensa concentração de sal, você boiaria mais fácil do que em um mar ou lago comum.

FONTE(S)

IMAGENS

Terminaram um relacionamento com você? Entenda por que você só tem a agradecer

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Recentemente, um relacionamento terminou. Senti um vazio absurdo e, num ímpeto de desespero, arrependi-me amargamente do que havia dito, pedi pra voltar e então ele rompeu tudo de vez. Quis ficar triste, mas um tímido quê de racionalidade me arrebatou e me fez pensar sobre o real significado de um término. E sobre como a outra pessoa tem sorte pelo fato do lado descontente ter tido coragem para colocar ali um ponto final, em vez de ficar empurrando com a barriga e impedindo ambos de serem felizes de verdade.
Se há a vontade de terminar:

Falta paixão
A coisa não acende mais. O coração não se emociona como deveria. Não há mais o estímulo inicial que embala todo o resto.

Ou falta ânimo
Falta vontade de fazer dar certo. De encarar o que quer que seja de frente, de ultrapassar os obstáculos.

Ou falta foco
Existe outra coisa distraindo aquele coração. É fácil saber quando não se é a única. E se esse não foi o acordo inicial, é insuportável.

Ou falta desejo
Ele é substituído por rotina, obrigação.

Ou falta amor
Cabô mesmo. Finito. Já era. Se é que existiu.

E continuar em um relacionamento no qual falta n@ companheir@ qualquer um desses itens é fria.

A satisfação que o “continuar tendo” aquela pessoa dá é ilusória. Primeiro porque não dá pra possuir ninguém. Depois porque, mesmo ali, el@ estaria cada vez menos ali. Até um dia você notar que, mesmo ao lado del@, está mais sozinha do que nunca. E fica tudo insuportável. Porque é isso que a mentira faz, invariavelmente: deixa tudo uma merda. Aquele vazio inicial da falta há de passar.

Então, muito obrigada por terminar comigo. Logo a tristeza acaba e outras emoções surgem. Pra ficar com alguém, tudo precisa ser, no mínimo, incrível. Meia boca, só pra estar, não rola.

Por Thais Pontes